2022-03-11
俗話說
春困、秋乏、夏打盹
睡不醒的冬三月
隨著氣溫回升
不少人每天哈欠不停
就是困、困、困
具體有以下表現
起床困難
乘車犯困
上班瞌睡
精神渙散
有氣無力
爽飛俠表示：
一模一樣，老犯困人了
為什么春天一到
大家都成“特困生”呢
一查才知道，原來是...
科普：為什么春天易犯困？？？
春天犯困想睡覺，主要是因為春天的氣溫上升，皮膚血管漸漸擴張，血流量大大的增加，容易使人嗜睡。
懂了沒，一句話概括：
其實春困，就是真的犯困了
話說犯困真的很容易
影響工作、生活
想要不犯困，就得治
做到以下幾點
1、睡眠充足
在生活方面要注意不要熬夜
早睡早起，經常開窗
保持室內空氣通暢
中午午睡，不過別睡太久
10 到 20 分鐘就夠了
2、外出鍛煉
要多到戶外進行有益的
體育和文娛活動，鍛煉身體
飯后散步、曬太陽都可
3、注意飲食
飲食方面要清淡些
適當多吃一些維生素豐富的
蔬菜和水果
比如魚肉、禽肉、瘦肉
少吃油膩，辛辣刺激的食物
4、多補水
每天至少要喝一升半的水
這樣才能保證我們身體的水分
當然，除了以上方法
預防春困了還可以用
雙飛人爽水
別看它小小一瓶，用途真不小
提神醒腦、清新爽膚
上課開會、暈車暈船
舟車勞頓后均可使用
雙飛人爽水含薄荷油
工作、學習累了困了
抹點在頸部、額部可提神醒腦
讓人頭腦清醒
春困什么的通通趕走
而且有清新薄荷清香，味道清新
想想在犯困時突然聞到薄荷味，
豈不讓人精神振奮
告別春困，拒絕emo
就用雙飛人爽水
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